Cómo Quitar La Celulitis En Los Muslos

¿Te preguntas cómo quitar la celulitis en los muslos? Esta parte en un área muy problemática para muchas mujeres y es a menudo una situación difícil de mejorar. Los muslos y las nalgas son el lugar más común para la celulitis que invaden en las mujeres. En este artículo les daré algunos consejos simples que pueden ayudarte a deshacerte de esa fea celulitis que tienes en los muslos.

Si no has tenido suerte con cremas anti celulíticas, masajeadores y otros productos, esto puede ser lo que has estado buscando. De hecho, ésta es la única forma plenamente comprobada para deshacerse de la celulitis para siempre.

Los muslos y las nalgas son las áreas más problemáticas para las mujeres que sufren de celulitis, ya que tienden a almacenar la mayoría de su grasa corporal en esas partes del cuerpo. La piel de las nalgas y la parte posterior de los muslos es bastante delgada, lo que agrava el problema. Esta combinación hace que la celulitis se convierta en un problema muy común y muy visible para millones de mujeres.

La “Celulitis” es un término acuñado en los salones de belleza para describir la apariencia de cáscara de naranja llena de hoyuelos que muchas mujeres tienen en sus muslos. No es causada por toxinas, sino por problemas de circulación, almacenamiento de agua en exceso, y otras cosas. Es grasa normal. Esto se ha demostrado médicamente. La razón de la apariencia con hoyuelos, es la grasa subyacente y saltona a través del tejido conectivo ubicado debajo de la piel. Dado que la grasa es blanda, no sujeta a la piel como lo hace el músculo, dándole un aspecto de requesón. Esto se agrava además por la mala alimentación, los desequilibrios hormonales, y la falta de métodos apropiados de ejercicio. Para ayudar a deshacerse de la celulitis en los muslos puedes seguir estos sencillos consejos:

Beber Agua - beber agua puede ayudarte a reducir la celulitis pero no por las razones que escuchas normalmente. El agua no elimina las “toxinas” de la celulitis ni nada por el estilo, El agua es buena para la piel, y puede ayudar a mejorar la elasticidad y hacer que tu piel se vea más tensa y más joven. Esto no solo hará que luzcas más joven sino que también ayudará a tensar la piel de los muslos y las nalgas.

Hacer Ejercicio – Muchos “expertos” afirman que correr, andar en bicicleta y realizar ejercicios cardiovasculares es una buena manera de deshacerse de la celulitis. Si bien esto es parcialmente cierto, sin duda no es la forma más rápida o más eficiente de hacerlo. El entrenamiento de resistencia dirigido es mucho mejor y más rápido para empezar a notar resultados. También es más eficaz en la quema de grasa, que hacer ejercicios cardiovasculares, contrariamente a la creencia popular.

Como un entrenador personal certificado, puedo asegúrate que un correcto programa de entrenamiento de resistencia es la forma más eficaz de perder la celulitis. He visto a muchas mujeres lograr resultados espectaculares combinando estas rutinas con sencillos trucos en su dieta. No confíes en los “milagros” de las cremas anti celulíticas u otra estafa para deshacerse de la celulitis. Eso no sucederá. Cualquier otro producto, únicamente lo que hará es tapar temporalmente el problema. Pero para deshacerse realmente de la celulitis, es necesario definir la causa. Unos pocos cambios de hábito puede poner a tu cuerpo en combate contra la celulitis, lo que te devolverá los muslos y nalgas suaves que alguna vez tuviste.

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